熱中症の対処方法

熱中症では体内の活動エネルギーを急激に消耗させるため、こまめに水分補給して熱を冷まします。ただし、一度に大量の水分を飲むと吸収されないばかりか、消化器系や循環系に大きな負担をかけます。また、大量に汗をかいた時や体温が上昇した時は、体内の水分が不足するだけでなく、NaやKも大量に失われます。Naが不足すると重大な脱水症状を起こしますので、水分と無機塩（0.1〜0.2％の塩分を含む水分）を補給しましょう。Kは豆類、昆布、卵などに多く含まれています。なお、糖分や刺激性の食材は避けましょう。食事は気と津液を補うナツメ、きくらげ、松の実などがお奨めです。脂っこいものや温熱の食材は避けましょう。
［講義］ 中医学講演（熱中症、夏バテ）
［場所］ あゆざわ薬局　静岡県御殿場市新橋６６１−１
［日時］ 8月9日 14:00〜15：00
［景品］ ポカリスエットゼリー、活命茶、ウェットティッシュ
［協賛］ 吉村吉博薬学博士(資料)、松浦薬業株式会社、大塚製薬株式会社、中北薬品株式会社、MSD