露天風呂の日

住宅では露天風呂とはいきませんが気温も湿度も上がる梅雨の時期の入浴ですが38℃〜40℃程ぬるめの風呂に20分ゆっくりと浸かります
エアコンなどの利用で身体は意外と冷えています
入浴前にはコップ1杯の常温の水、入浴後は常温の水またはホットミルクなどをゆっくりと飲むと効果があるようです